Metoda Wim Hof
Respiratia, lucrul cel mai neindispensabil omului precum si celorlalte vietuitoare , cea care ne urmareste pretutindeni de la nastere pana la trecerea in nefiinta,principala sursa a vietii. Respiratia estea cea care ne conecteaza la momentul actual, nu la cel trecut sau viitor, cea care ne uneste ca mintea si trupul ,precum si organele aferemte acestora . Wim Hof breathing method Beneficiile acestei metode : Dezvolta capacitatea mentala Curata vasele si traictoriile sangvine Intareste sistemul nervos,metabolic Dezvolta simturile si rezistenta la frig Mareste stamina