Mindfulness

Este util sa ne punem intrebari. Vrem sa facem mai multe? Sa contribuim mai mult? Sa castigam mai mult? Pentru raspunsurile aferente vom avea nevoie de disciplina, avem nevoie sa fim pregatiti sa pierdem si sa gasim in acest lucru un castig , sa experimentam lucruri si sa ne bazam pe propria noastra dezvoltare.  Totul depinde de cum vedem lucrurile, perceptia nu este decat in mintea noastra, noi o conturam. Gandeste-te la modul actual de a defini fericirea si viziunea pentru viitorul apropiat; acestea sunt raspunsurile , atata timp cat le vom pune intr-un echilibru. "Nu trebuie sa facem lucruri ca sa putem fi fericiti . Trebuie sa fim fericiti ca sa putem face lucruri" Avem posibilitatea sa ne influentam, intr-un subtil mod, realitatea, indraznind sa avem viziuni.  "Creierele noastre sunt literalmente programate la nivel fizic sa functioneze cel mai bine cand nu sunt intr-o stare negativa sau neutra, ci cand sunt intr-o stare pozitiva. Si totusi, in lumea zilelor noastre

Palatul mintii sau metoda "Loci" („loci” este pluralul lui „locus”, care înseamnă loc, poziţionare)  Poate va este cunoscuta metoda din filmele lui Sherlock H. sau poate din propriile scrieri ale poetului grec Simonides de Ceos.  Practica consta in vizualizare, intr-o maniera mai complexa ce va trebui necesita practica, insa cu siguranta va avea beneficii extraordinare. Cine nu si-ar dori sa-si aminteasca in propriul folos oricand,orice,oricum ? Cu timpul vom deprinde aceasta tehnica .Precum un muschi ce are nevoie de antrenament ca dezvoltarea sa aiba loc, exact acelasi lucru se intampla si cu mintea noastra, avem nevoie sa o stimulam. Pentru a folosi  aceasta tehnica, vizualizeaza un loc complex, in care ai putea stoca fizic un set de amintiri. Precum un palat ori o cladire cu ceva mai multe incaperi. In versiunea palatului, in fiecare camera va fi depozitata o anumita amintire pe care dorim sa o accesam ori de cate ori este nevoie. Putem urmari un ghid in 5 pas