Mindfulness

               Suntem constienti ca fara emotii nu putem trai, simti si cunoaste. Dar totul se intampla din perioada copilariei noastre , despre felul in care crestem, gandim, suntem educati, invatati de catre parinti, bunici si adulti neconstientizand ca avem dreptul sa ne cream propria educatie prin noi insine. Nu putem urma mereu exemplul dat de catre adulti , nu putem trai aceleasi sentimente si gandi la fel ca si ei. Ne lovim inca din copilarie de refuzuri, de expresii precum: ,, nu ai voie,, ; ,, nu e bine asa,, ; ,, invata si vei reusi,, ; ,, nu stii nimic,,. Pe perioada copilariei trebuie sa fim sustinuti, moral, emotional si lasati sa incercam experiente noi care poate ne aduc o reusita sau nu in viata. Nu trebuie sa fim indrumati fortat catre lucruri care poate nu ne sunt de ajutor, sau indrumati catre visele parintilor. Chiar daca gresim invatam mai mult decat daca urmam calea cea mai usoara si mai protectiva data de parinti.  Trebuie sa invatam ca adultii po

             Toti ne cautam fericirea, visele sa se implineasca, dorinta de a reusi in viata amoroasa cat si profesionala. Dar mai intai trebuie sa invatam sa ne iubim pe noi insine ca sa putem fi iubiti indiferent de cum aratam, indiferent de cum gandim. Dar cum facem toate aceste lucruri esentiale pentru noi?  In primul rand trebuie sa scapam de ideea ca publicul conteaza, nu el ne apreciaza exact asa cum suntem noi. Noi contam mai mult decat ce ar spune lumea. Nu conteaza ca nu ai dimensiunile perfecte sau ca nu ai job-ul potrivit. Conteaza sa fii fericit indiferent de situatie si de cum apari tu in public.  Suntem doar niste simpli oameni cu idei si vise, ce nu ne putem amesteca cu ceilalti ce tintesc prea sus doar pentru ca in loc sa urci treptele poti sari direct pe primul loc. Considera-te un om valoros, cu principii puternice, cu o mentalitate originala, lasand in urma sfaturile celorlalti care nu iti servesc la nimic sa te atace psihic si incearca sa iti creezi s