Reactiile chimice ale fericirii

Reactiile chimice ale creierului

Cand ne gandim la ceea ce ne produce starea de fericire,tristete, suparare, iubire,atractie si confuzie , punem in contrast apartenenta oamenilor ,a circumstantelor in care ne aflam saua evenimentelor ,insa ceea ce produce toate aceste stari sunt reactiile si experientele chimice ale creierului. 

Patru fundamentali hormoni,neurotransmitatori si neurochimicale sunt responsabili pentru ceea ce se intampla in interiorul si exteriorul nostru ca si entitati .

In orice miscare,tendinta,vals, actiune sau reactie se afla informatia chimica.

Endorfinele 

Ne ajuta sa deprindem durerea fizica sau starea vertiginoasa . 

Un mod de a stimula endorfinele este practicarea unui sport sau orice alt tip de miscare aerob sat si anaerob.

Beneficii : detensionare, eliberarea de starile anxioase ,reducerea consistenta a depresiei .

Serotonina 

Serotonina sau hormonul fericirii este cea mai bine cunoscuta printre neorotransmitatori.

Intervine primordial in producerea starii de somn dar si a proceselor mentale si afectiv-cognitive. 

Ea poate fi motivata de  expunerea la razele solare,activitate fizica constanta  dar si de auto inducerea gandurilor pozitive .

Dopamina 

Sau hormonul placerii ,stimulata de exemplu la atingerea unui tel,de practicare actelor voluntare ,stimuland stima de sine precum atentia si focusarea . 

Lipsa ei afecteaza motivatia ,adictia catre anumite vicii si inclusiv viata sexuala.

Oxitocina

Sau hormonul iubirii neconditionate.

Este asociat relatiilor stranse ,iubirii materne,empatizarii.

La baza stimularii  acestui hormon sta empatizarea cu celelalte vietati ,imbratisarea sau mangaierea lor . Viata sexuala are si ea un rol important in dezvoltarea acestui hormon ,atat timp cat va fi vorba de apartenenta. 

Atat timp cat vom constientiza informatiile chimice si balansarea lor in beneficiul nostru,ne va fi mult mai usor existam si sa convietuim sanatos.