Accepta-te !

-
"Omul . Pentru ca-si sacrifica sanatatea ca sa castige bani.Apoi isi sacrifica banii ca sa-si recapete sanatatea. Iar apoi este atat de nelinistit cu privire la viitor, incat nu se bucura de prezent; el traieste ca si cum n-o sa moara niciodata si apoi moare fara sa fi trait vreodata cu adevarat" ( James J. L. )
 


Deseori refuz sa constientizez ca de multe ori traiesc pasiv,, inconstient sau chiar iresponsabil. Cum voi putea sa imi dezvolt o traire mai activa sau mai responsabila?

Nu putem depasi temerile daca nu le acceptam intru totul, o realitate pe care o negam.
Trebuie sa invatam sa ne acceptam defectele, sa le observam si fim constienti de repercursiunile pe care le pot avea, abia apoi putem merge mai departe. 
Precum respingerea  si acceptarea ne sunt implementate, prin procese fizico-mentale; de aceea alergam de atatea ori dupa validarea propriei noastre persoane. Dorim sa fim acceptati, dorim sa avem mereu dreptate, dorim sa fim laudati si ridicati in slavi, dar din fericire, nu totul este asa cum ne dorim. Avem nevoie de acceptare precum si de respingere in aceeasi masura, altfel , evolutia noastra nu ar mai avea loc. 
Practica aceptarii de sine ne va creste increderea in noi, atata timp cat nu vom lasa mandria sa ne inece gandirea .


"Cand luptam cu un blocaj , el devine mai puternic. 
Cand recunoastem ca exista,il experimentam si il acceptam, incepe sa se disipeze "

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Cercul preocuparilor si Cercul influentei

-
Image
Un concept mult prea discutat de Stephen R. Covey in cartea  "The 7 Habits of Highly Effective People" ce are la baza cercul ingrijorarilor , mai exact ceea ce tine de locul de munca, stilul de viata, familia, datoriile si orice alt mod de care te preocupi in mod direct . Pe de alta parte in interiorul cercului privind ingrijorarile se afla cercul influentei . Tot ceea ce ne ingrijoreaza ,dar putem 'solutiona' in mod indirect si direct ( cercul controlului ). Pe scurt, nu putem controla absolut orice din viata noastra, dar putem utiliza o concentrare proactiva asupra lucrurilor pe care putem cu adevarat sa le controlam , astfel cercul nostru de influenta isi va mari proportiile. De exemplu nu putem controla economia globala sau o pandemie,iar pe masura ce ne concentram energia pe astfel de lucruri tindem sa lasam la o parte lucruri asupra carora putem avea un impact ( familia, stilul de viata, dezvoltarea  ). Acest lucru va aduce cu sine sentimente de
Read more

Cum ne pot afecta emotiile viata personala

-
Image
               Suntem constienti ca fara emotii nu putem trai, simti si cunoaste. Dar totul se intampla din perioada copilariei noastre , despre felul in care crestem, gandim, suntem educati, invatati de catre parinti, bunici si adulti neconstientizand ca avem dreptul sa ne cream propria educatie prin noi insine. Nu putem urma mereu exemplul dat de catre adulti , nu putem trai aceleasi sentimente si gandi la fel ca si ei. Ne lovim inca din copilarie de refuzuri, de expresii precum: ,, nu ai voie,, ; ,, nu e bine asa,, ; ,, invata si vei reusi,, ; ,, nu stii nimic,,. Pe perioada copilariei trebuie sa fim sustinuti, moral, emotional si lasati sa incercam experiente noi care poate ne aduc o reusita sau nu in viata. Nu trebuie sa fim indrumati fortat catre lucruri care poate nu ne sunt de ajutor, sau indrumati catre visele parintilor. Chiar daca gresim invatam mai mult decat daca urmam calea cea mai usoara si mai protectiva data de parinti.  Trebuie sa invatam ca adultii po
Read more

Strategii pentru o memorie mai eficienta

-
Image
Palatul mintii sau metoda "Loci" („loci” este pluralul lui „locus”, care înseamnă loc, poziţionare)  Poate va este cunoscuta metoda din filmele lui Sherlock H. sau poate din propriile scrieri ale poetului grec Simonides de Ceos.  Practica consta in vizualizare, intr-o maniera mai complexa ce va trebui necesita practica, insa cu siguranta va avea beneficii extraordinare. Cine nu si-ar dori sa-si aminteasca in propriul folos oricand,orice,oricum ? Cu timpul vom deprinde aceasta tehnica .Precum un muschi ce are nevoie de antrenament ca dezvoltarea sa aiba loc, exact acelasi lucru se intampla si cu mintea noastra, avem nevoie sa o stimulam. Pentru a folosi  aceasta tehnica, vizualizeaza un loc complex, in care ai putea stoca fizic un set de amintiri. Precum un palat ori o cladire cu ceva mai multe incaperi. In versiunea palatului, in fiecare camera va fi depozitata o anumita amintire pe care dorim sa o accesam ori de cate ori este nevoie. Putem urmari un ghid in 5 pas
Read more